涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
请适当降低运动强度，并及时补充水分。
感冒机率较低，避免长期处于空调屋中。
建议穿短衫、短裤等清凉夏季服装。
天气较好，适合擦洗汽车。
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
渚碧岛（Zhubi Dao，西方称Subi Reef），中国南沙群岛岛礁之一，行政上隶属于海南省三沙市南沙区管辖。
该礁是一座孤立的环形暗礁，位于中业群礁西南方向（不属于该群礁），中业岛西南23公里处（12.42海里）。自东北到西南约为6.5公里，宽3.7公里，礁盘面积为16.1平方公里，是大型环礁，具有建成大型渔业基地的良好条件（美济岛是建成大型渔业基地）。
周围形势：正西是南海中央海盆；西南方是永暑岛；东南方是太平岛；东边广大区域是被菲律宾所窃据的中业岛、西月岛。
中国于1988年在渚碧礁建立了第一代高脚屋，随后于90年代后期扩建成第三代建筑物，礁上建有雷达站。2015年1月开始在渚碧礁礁盘吹沙填海产生渚碧岛；后来永陆面积4.3平方公里，超过永暑岛的2.8平方公里，仅次于美济岛的5.6平方公里，成为南沙面积第二大岛屿。
渚碧礁东部和东南部的礁坪没有被填以利潟湖内外海水交换，畅通交流海水又可保持湖水清洁。
机场：渚碧礁机场即渚碧岛机场。
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