2023年防治肥胖日是几月几日 2023年世界防治肥胖日是什么时候

今日头条更新时间:2024-03-29 04:47:27

导读:生活安逸之后,肥胖的人群是越来越高,我们都知道肥胖不利于健康,肥胖持续的时间越长,患癌风险越大。因此,有世界防治肥胖日来普及肥胖的危害,那么2023年防治肥胖日是几月几日?2023年世界防治肥胖日是什么时候?和小编一起去查询下吧。

2023年防治肥胖日是几月几日

2023年世界防治肥胖日是2023年05月11日,农历癸卯年三月廿二,星期四。

关于世界防治肥胖日介绍

中国人体重超重人群达2亿,肥胖人群超过9000万,因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势,而国家每年因为肥胖对医药费的投入更是以数百亿人民币计。

肥胖人群严重超标,专家呼吁设立5·11为“世界防治肥胖日”。5·11的谐音是“我要1”,最后的那个“1”代表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群,这无疑是喊出了我们的心声。

关于肥胖的一些事实

肥胖已经成为一个全球性的公共卫生问题。据WHO和WOF数据显示,当前全球近20亿(超过40%)成年人和近3.4亿(超过18%)5-19岁儿童青少年超重或肥胖;且这个数据仍在持续增长!到2025年,肥胖造成的医疗耗资将超过1万亿美元;新冠肺炎的全球流行使得肥胖所致医疗负担雪上加霜,新冠肺炎检测呈阳性的肥胖患者住院的可能性会增加一倍。根据国务院2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》,我国有近一半的成年人和五分之一的儿童超重或肥胖,已成为世界上超重或肥胖人数最多的国家。西安交通大学全球健康研究院院长、中国营养学会肥胖防控分会主任委员王友发等预测,到2030年中国超重肥胖导致的医疗费用将占总医疗费用的21.5%,给医疗卫生体系造成沉重负担。预防控制肥胖早已迫在眉睫!

防治肥胖日

肥胖不仅仅表现为体脂异常增加或积聚,其可诱发多种病症如糖尿病,心血管疾病,高血压,代谢综合症等严重损害人体健康,并大大增加死亡风险。而儿童肥胖不仅影响儿童近期身心健康,亦可对其长远健康带来严重危害!因此,预防和控制肥胖已刻不容缓、且需要每个人都行动起来!

你真的了解你自己的体重吗?体重多少才算正常呢?

这里需要了解几件事:标准体重、BMI(身体质量指数)、体脂和腰围。

1.标准体重(kg):身高(cm)-105

比如身高160cm的女性,160-105=55kg,这就是她的标准体重。

2.BMI=体重(kg)/(身高(m)的平方)

建议将BMI保持在18.5-23.9之间就好,还是身高160cm的女性,如果她的体重是70kg,那么BMI=70/(1.6的平方)=27.3,对比下图的数据,属于超重范围,需要减肥。

3.体脂,仅凭体重判断肥胖与否是不够的,因为真正的肥胖,要看体内的脂肪组织是不是超标,这里就涉及到另一个“标准”——身体脂肪,简称体脂。成年男性身体里的脂肪比例不能超过总体重的25%,女性不要超过30%。

4.腰围,腰围也要控制在合适范围内:

成人男性腰围≤90厘米

女性腰围≤85厘米

超过了这个数值属于腹型肥胖,同样需要减肥。


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